Kriya瑜伽-猫式高清版视频
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上传时间:2015-06-02 15:34

视频简介:猫式这个体式非常有利于滋养了我们的神经系统,缓解腰背的酸痛。经常练习,你会体会到你的颈椎在一节节上提,和一节节下沉。每当练完体式之后,一定要记得进入几分钟的冥想。 ……

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